Strip-fitness - en ny trendy træningsform (Tilføjet 31-08-2007)

Overalt hvor vi vender os, er der efterhånden tilbud om fitness. Men en ny trend er så småt ved at indtage lille Danmark, og som så mange gange før kommer den fra USA, og det er Fitness-strip.

Det kunne lyde som en enhver mands våde drøm, men virkeligheden er, at det er den helt store nye ting i USA. Mange af Hollywoods kvindelige skuespillere heriblandt Teri Hatcher, Lucy Liu, Christina Applegate, Jennifer Love Hewitt, og Carmen Electra er allerede hooked på den nye træningsform, og det er der flere gode grunde til. Trods associationer til lyssky begivenheder i skumle beværtninger i nattemørket, er denne form for strip kommet helt frem i lyset. Og den er for kvinder, af kvinder, og kun for kvinder.

Strip-fitness går i sin enkelthed ud på at strippe, og det er langt hårdere, end det umiddelbart lyder. Oprindeligt blev ideen skabt af Jeff Costa, der efter en tid som mandestripper, koreograf og aerobictræner besluttede, at kombinere alle tingene i noget han kaldte Cardio Striptease. Med bevægelsesøvelser som BLT, som står for breast, leg and thigh, Hello Kitty, California Roll skal I ikke regne med, at det er en typisk type workout. Strip-fitness tilbyder en hård, fedtafbrændende træning, der både indeholder en masse bevægelse og grin.

Strip-fitness hjælper folk med at anerkende, at de er smukke uanset hvilken figur, størrelse eller fysisk form, de er i. Vi er alle mennesker og vi er alle seksuelle væsner, og det er ok, at vise sin krop frem. Med at vise kroppen frem gælder dog, at det skal være behageligt, og man skal ikke føle sig presset. Derfor er det sjældent, at der ryger særlig meget tøj af gennem træningen i begyndelsen, for det er mærkeligt at stå foran en masse andre kvinder og skulle agere sexet. Det bliver hurtigt en smule fjollet. Men efterhånden som deltagerne på holdet opbygger en større intimitet med hinanden, bliver det givende og sjovt, og man lærer noget af de andre.

Der er flere måder, hvorpå træningen kan foregå, og der er ikke nogen rigtig måde at gøre øvelserne på, da der lægges særlig vægt på det individuelle, der kommer til udtryk i forskelligheden af vores seksualitet. Oftest starter træningen med at lære trin og gentagelse af de lærte trin, hvilket hjælper med at få pulsen op. Herefter er der udførelsen af trinene og selve strip-akten.

De første hold findes allerede i Danmark, så der er rig mulighed for at stifte bekendtskab med den nye store trend i USA, og lære din krop bedre at kende, og måske endda dig selv og dine grænser. Holdet i Danmark er kun for kvinder og af kvinder. Slip din indre stripper løs, kom i god form, og prøv dine grænser af. Det gavner dig selv, og din eventuelle partner vil sikkert være lykkelig ved tanken.

---

Gå til: Forside | Nyheder | Artikler | Kategorier